Klopt het nou echt dat we ons vandaag slechter voelen?
We voelen ons de ene dag wat minder lekker dan de andere dag, en dat is volkomen normaal. Maar op Blue Monday schijnt dat nóg een tikkeltje erger te zijn. En laat die dag nou net vandaag zijn. Maar is Blue Monday eigenlijk wel zo deprimerend als dat we denken? Wij leggen het uit.
Blue Monday
Natuurlijk snappen we dat de weersomstandigheden, je mislukte goede voornemens en de hoge energierekeningen in januari een grote invloed kunnen hebben op je humeur. Maar voel je dit nu echt extra hard op Blue Monday? Dat is misschien een beetje overdreven. Want wat blijkt? Al deze redenen waren genoeg voor de Britse psycholoog Cliff Arnall om in 2005 ‘Blue Monday’ het leven in te roepen. En die exacte dag heeft ‘ie niet zomaar uitgekozen. Hij vond het namelijk een goed idee om de maandag in de laatste volle week van januari te bestempelen als Blue Monday. Nu zul je wel denken: daar zit een hogere wetenschap achter, maar niets is minder waar. Het was namelijk gewoon een onderdeel van een reclamecampagne voor vakanties. Aha!
Broodje-aapverhaal
Ook psycholoog en geluksonderzoeker Ad Bergsma vindt Blue Monday maar een broodje-aapverhaal. “Het is in de hoofden van mensen gaan zitten en elk jaar wordt het sterker gemaakt”, laat hij weten. “Een dergelijke dag laat zich niet voorspellen.” Hierdoor is Bergsma daarom ook van mening dat het onmogelijk is dat Nederland vandaag collectief een sombere dag heeft. “Slechts tien procent van de omstandigheden bepalen hoe iemand zich voelt. Voor de rest wordt dit bepaald door toevallige factoren en die zie ik niet terug in de gestelde definitie van Blue Monday”, aldus Bergsma.
Somberheid
Als er naar de theorie van Arnall wordt gekeken, schijnt het dat mensen zich op maandag sowieso al wat minder lekker in hun vel voelen omdat het weekend dan nog ver weg lijkt. Maar ook dit klopt niet volgens Bersgma. “Gemiddeld voelen mensen zich gelukkiger op maandag dan op vrijdag”, stelt hij. Hij legt daarbij uit dat iedereen na het weekend juist weer is opgeladen, terwijl we aan het einde van de week juist moe zijn.
Volgen Bergsma is somberheid gewoonweg iets wat een erg bruikbaar signaal afgeeft om ergens bij stil te staan. Hij ziet het daarom ook zeker niet als iets negatiefs. Toch wil de psycholoog er wel een belangrijke noot aan geven. “Op het moment dat iemand daarin blijft hangen, dan kun je spreken van een depressie.”
Lees ook: Goed nieuws: Orgel Joke na maand ziekenhuis weer thuis
Bron: NU.nl | Beeld: Pexels