Ogen
Dadels bevatten veel vitamine A. Deze vitamine helpt je hoornvlies te regenereren en beschermt je ogen. Ook stoffen als luteïne en zeaxanthine helpen je ogen te beschermen en vormen een beschermingsfilter tegen schadelijke UV-stralen.
Energie
Net als noten of amandelen zijn dadels het ideale tussendoortje. De suiker die het bevat geeft je een energieboost, die nog langer aanhoudt in combinatie met noten, vanwege hun vetten. Tegelijkertijd wordt de hersenactiviteit gestimuleerd door de vitaminen. Dit wordt vaak gebruikt als sportvoeding. Je ziet dus dat het een heel goed idee is om ze te combineren.
Spijsvertering
Dadels stimuleren de spijsvertering. Ze helpen bij constipatie, indigestie en andere problemen dankzij hun “zuiverende” werking. Al deze effecten zijn het gevolg van de vezels en aminozuren die ze bevatten. Ze helpen de spijsvertering te optimaliseren en helpen je lichaam bij het verwerken van voedsel.
Pijnstiller
Het magnesium in dadels helpt pijn en zwelling te verlichten. Tegelijkertijd heeft het een antibacteriële werking en helpt het om lichaamsinfecties te verminderen. Dadels zijn zeker een goede aanvulling op medicijnen.
Dadels zijn geweldig en ze zijn goed voor een heleboel dingen. Zorg er nu gewoon voor dat je volgende snack een dadel is. Of nog beter, drie dadels!
Pagina 2 van 2
Lees meer: Wist je dat de dag beginnen met een beetje gember zo gezond was? We slaan meteen een voorraadje in!
Wil je dit artikel opslaan voor later? Pin het op Pinterest!
Afbeelding: Cavemango