Op onderzoek uit
Zoals veel mensen die last krijgen van klachten, besloot Luis de oorzaken van zijn situatie op te zoeken via Google. Tijdens deze zoektocht kwam hij in contact met lotgenoten, die een soortgelijke situatie beschreven op verschillende fora. De oorzaken die Luis vond liepen enorm uiteen.
Te veel blauw licht, te veel cafeïne, stress, slaapapneu… Er bleken enorm veel redenen te zijn voor de verstoorde nachtrust. Het werd nogal een klus om te achterhalen wat de specifieke reden voor Luis’ probleem was. De eerste stap van Luis was om voortaan geen koffie meer te drinken.
Benieuwd of dit hielp? Lees snel verder.