Veel ouders dwingen hun kinderen om hun bord leeg te eten. Het opeten van de maaltijden is gezond en zo kunnen onze kinderen groeien. Maar waarom blijkt het aandringen hiervan nou zo slecht te zijn?
Onderzoekers van het European Journal of Clinical Nutrition zijn tot de conclusie gekomen dat kinderen die altijd hun bord uit gewoonte leegaten, op latere leeftijd veel meer aten dan de anderen. Dit kan ook een gevolg zijn van overgewicht, namelijk uit het feit dat kinderen waarbij het ‘eet je bord leeg’-principe werd gebruikt, een hoger BMI hebben.
Maar dan zijn we er nog niet! De onderzoekers kunnen ook stellen dat kinderen niet zo goed meer weten of ze honger hebben of dat ze vol zitten. Dit zorgt weer voor andere problemen op latere leeftijd.
Hierbij een tip opgesteld door de onderzoekers om een handje te helpen: geef de kinderen niet direct een hele maaltijd maar begin met kleine hoeveelheden, zo kunnen ze makkelijk stellen of ze nog trek hebben. En dan kun je weer een kleine hoeveelheid aanbieden.
Wij gaan deze tip zeker weten uitproberen! Ga jij dit ook doen?
pagina 2/2