Een relatiespecialist geeft er duidelijkheid over
Je hoort vaak dat mensen het een afknapper vinden als iemand in een relatie jaloers is. Logisch, want het kan leiden tot vervelende situaties. Toch hoor je mensen ook weleens het begrip ‘gezonde jaloezie’ in de mond nemen. Want we zijn allemaal weleens jaloers, toch? En is het in dat geval ook niet normaal om dat eens in een relatie te zijn?
Mate van jaloezie
“Jaloezie in relaties zie ik vaak”, vertelt relatieadviseur Ammanda Major aan Cosmopolitan UK. “Er zijn zoveel manieren waarop je naar jaloezie kunt kijken”, vervolgt ze. “Sommige mensen vinden het normaal om af en toe een beetje jaloers te zijn. Anderen hebben het gevoel dat ze geen greintje jaloezie in zich hebben, en dat dat gewoon is wie ze zijn. Maar zeer regelmatig, ook al is jaloezie een normale menselijke reactie, kan het zeer schadelijk zijn.”
Verschillende soorten jaloezie
Om verschillende redenen kan iemand jaloerse gevoelens in een relatie ervaren. “Er kan een soort jaloezie opspelen wanneer een partner een affaire had”, weet Major. Iemand kan zich dan jaloers voelen, omdat de affectie van de vreemdgaande partner dan ook uitging naar een ander. “Daarnaast kan iemand ook jaloers zijn omdat hij of zij het gevoel heeft dat diens partner meer geliefd is bij anderen of succesvoller is.”
Schadelijk voor relatie
Welke soort jaloezie iemand ook ervaart in een relatie, het kan allemaal het potentieel hebben om de relatie te schaden. “Jaloezie kan veranderen in schadelijk gedrag”, vertelt Major daarover. “Neem als voorbeeld iemand die jaloers is en jou dan weerhoudt om je familie of vrienden te zien. Of een jaloers gevoel als je alleen al een koffietje gaat drinken met een collega. Dit soort gedrag kan extreem worden en leiden tot schadelijke situatie.”
Gezonde jaloezie?
De relatieadviseur stelt om bovenstaande redenen dat er niet zoiets is als gezonde jaloezie. “Als je jaloezie ervaart, zegt dat vaak iets over je relatie. Het betekent vaak dat er andere problemen zijn die behandeld moeten worden.” Als er niets gebeurt, wordt jaloezie vaak ingezet als een uitlaadklep om om te gaan met die emoties, maar dat is niet goed. “Jaloezie is een symptoom van iets wat dieper zit.”
Ervaar jij veel jaloezie naar je partner toe? Dan is het belangrijk om te achterhalen waarom je die gevoelens ervaart. Praat erover met je partner en spreek allebei jullie gevoelens over de kwestie uit. Komen jullie er niet uit? Dan kan het nooit kwaad om een relatietherapeut te raadplegen.
Lees ook: Is het beter voor je relatie om samen of apart te slapen?
Bron: Cosmopolitan | Beeld: Cottonbro (Pexels)