Kan jouw bloedsomloop wel een opkikker gebruiken? Dan moet je DEZE vijf voedingsmiddelen eten!

Donkere pure chocolade – een gematigde inname van donkere chocolade beschermt je hart en bloedvaten. Cacao houdt je bloeddruk en cholesterol onder controle en stimuleert de bloedsomloop.

Kurkuma – kurkuma zorgt ervoor dat aderen niet verstopt raken en stimuleert de bloedsomloop.

Rode bietensap – de nitraten in  rode bieten bevorderen de bloedsomloop en zorgen ervoor dat zuurstof sneller bij spieren kan komen.

Zalm – zalm bevat omega-3 vetten die je lichaam niet van nature bevat maar die wel heel belangrijk voor je zijn. Het twee keer per weken eten van vette vis zorgt ervoor dat het bloed verdund wordt en er een betere bloedsomloop ontstaat.