Vitaminen, antioxidanten en verlichting bij menstruatie
Augurken zijn rijk aan antioxidanten en vitamine C en E, waardoor ze een vitaminerijke en immuunversterkende snack zijn. Volgens sommige artsen helpen ze verkoudheid en griep af te weren, waardoor ze een krachtige gezondheidsboost geven. Voor wie tijdens de menstruatie trek heeft in iets zouts, zijn augurken een perfecte keuze. Ze bevatten weinig calorieën en hun zuurgraad kan helpen om je eetlust te remmen.
Komkommers tegen bloedverlies
Augurken zijn ook een uitstekende bron van vitamine K. Eén augurk levert 15% van de aanbevolen dagelijkse hoeveelheid. Vitamine K is cruciaal voor de bloedstolling. Een tekort aan deze vitamine kan leiden tot overmatig bloedverlies uit zelfs kleine wondjes. De oplossing? Pickles!
Anti-kater kuur en andere voordelen
Tot slot kunnen augurken een kater helpen voorkomen. Na een nacht feesten kan het eten van twee grote augurken voor het slapengaan een kater voorkomen. Het zuur in augurken breekt alcohol af, zodat je zelfs na een leuke avond stappen fris wakker wordt.
Pickles zijn ook heilzaam tijdens de menstruatie, ze verlichten de trek en helpen een opgeblazen gevoel te voorkomen. Het hoge gehalte aan vitaminen en antioxidanten in augurken kan je algehele gezondheid verbeteren en je immuunsysteem versterken. Dus als je dat nog niet hebt gedaan, overweeg dan om augurken toe te voegen aan je dagelijkse dieet en geniet van deze opmerkelijke gezondheidsvoordelen.