5. Bloeddrukverlagend
Het eten van bananen kan helpen om je bloeddruk te verlagen. Omdat bananen een bron van kalium zijn, kan het eten ervan helpen om je bloeddruk te verlagen.
6. Een bron van energie
Bananen zijn een geweldige bron van energie. Het eten van een banaan voordat je gaat sporten kan je energie geven. Ze zijn een bron van tyrosine, vitamine B6 en natuurlijk suiker welke je allemaal een oppepper kunnen bezorgen.
7. Bloedarmoede
Als je bloedarmoede hebt moet je bananen eten. Bloedarmoede, wat in feite een tekort aan hemoglobine is, is een veelvoorkomende bloedaandoening. Het kan je onder andere vermoeid laten voelen. Om je bloedarmoede aan te pakken kun je bananen eten die een bron van ijzer zijn.
8. Maagzweer
Er is iets dat “sitoindosides” heet en dat zit in gedroogde, onrijpe bananen. Sitoindosides kan helpen om meer slijm te krijgen in het spijsverteringskanaal. Dat slijm kan als een beschermende laag dienen en het kan maagzweren helpen voorkomen en genezen. Niet alleen dat, bananen kunnen ook de celgroei bevorderen in het maag-darmkanaal. In feite moet je als je maagproblemen hebt gewoon bananen eten!
9. Depressie
Als je jezelf depressief voelt, eet dan een banaan. Of beter gezegd, blijf dat doen. Ze bevatten namelijk vitamines B en andere behulpzame bestanddelen die je stemming zullen verbeteren en je energie geven.
Pagina 2/2