Weegschaal (23 september – 22 oktober)
Ideale workout: barre
Barre is de ideale workout voor een Weegschaal. Hierin kun je heerlijk bewegen op muziek en heb je zowel voor als na de les genoeg tijd om te socializen met je groepsgenoten. Een perfecte combinatie!
Schorpioen (23 oktober – 21 november)
Ideale workout: pilates
Hard werken voor heldere resultaten is iets wat de Schorpioen graag doet. Net als doelen stellen waar je naartoe kunt werken, om ze vervolgens van je to-do list te kunnen afvinken. Een heerlijk gevoel! Pilates is daarom een mooie uitdaging voor jou, vanwege de hoge intensitiviteit. Je pusht jezelf constant en perfectioneert je figuur.
Boogschutter (22 november – 21 december)
Ideale workout: wielrennen
De Boogschutter is op zijn best in de buitenlucht. Reden genoeg om de (wielren)fiets uit de schuur te trekken en een rondje te fietsen. Dit is voor jou een ideale sport, omdat je kunt gaan en staan waar je wilt. Daarnaast geniet je van je vrijheid en train je je duurvermogen.
Steenbok (22 december – 19 januari)
Ideale workout: krachttraing
Steenbokken houden het graag eenvoudig. Krachttraining past daarom goed bij jou. Het is overzichtelijk en zorg voor snel en voelbaar resultaat. Terwijl je je spieren aan het werk zet, kun je rustig nadenken over van alles en nog wat.
Waterman (20 januari – 18 februari)
Ideale workout: spinning
Om een geschikte sport voor de Waterman te vinden, moeten we iets hebben waarbij we jouw aandacht vasthouden. Komen er ook nog interessante gadgets bij kijken? Nog beter. We kwamen daarom uit bij spinning. Lekker uit je comfortzone. Daarnaast moeten ruimte voor eigen inbrengt en een groepsgevoel je vast en zeker over de streep trekken.
Vissen (19 febuari – 20 maart)
Ideale workout: yoga
Yoga is de perfecte workout voor Vissen. Waarom? Jij hebt baat bij de fysiek en mentale voordelen die een uitgebreide yoga flow met zich meebrengt. Deze sport is daarom zeker het proberen waard.
Pagina 2/2
Lees ook: Dit is jouw volgende vakantiebestemming volgens je sterrenbeeld
Bron: Women’s Health | Beeld: Pexels