Het eten van teveel zout kan levensgevaarlijk zijn…!

Ben jij ook zo iemand die nooit aan tafel gaat zonder het zoutvaatje naast je bord? Vind jij het eten vaak te flauw en strooi jij rijkelijk over je gebakken eitje heen?

Dan is het belangrijk dat je dit artikel even leest, dít doet het eten van zout namelijk echt met je lichaam. Eerst is het wel eens handig om te weten wat zou nu eigenlijk is. De scheikundige naam voor zout is natriumchloride, het bestaat dus uit de mineralen natrium en chloor. Het idee dat teveel zout niet goed voor je is komt vooral door de gezondheidseffecten van natrium. Volgens de hartstichting heb je maar 1 tot 3 gram zout per dag nodig, de bovengrens ligt op maximaal 6 gram per dag. Helaas zitten de meeste mensen nog ver boven deze hoeveelheid, meer dan 85% van de Nederlanders krijgt dagelijks veel te veel zout binnen. Maar wat doet dit echt met je gezondheid? Lees verder op de volgende pagina!