Wanneer douche jij altijd?

Douchen is voor veel mensen de perfecte manier om de dag te starten en even lekker wakker te worden. Ben jij ook zo iemand die niet wakker te krijgen is zonder een verfrissende ochtend douche?

Of slaap jij liever een halfuurtje door om ’s avonds onder de warme straal te stappen? Hoe dan ook, het tijdstip waarop je douchet heeft meer invloed op je gezondheid dan je zou denken! De conclusie van de wetenschap: je kan het beste ’s avonds douchen! En waarom dan wel? Als je douchet stijgt je lichaamstemperatuur door het warme water en daalt het weer wanneer je je afdroogt. Deze actie zorgt ervoor dat je lichaam denkt dat het bedtijd is. Daarnaast werkt het douchen ontspannend voor je spieren en lichaam, niet bepaald energie-opwekkend dus! ‘S ochtends douchen gaat dus eigenlijk tegen de natuurlijke reactie van je lichaam in. Daarnaast is het fijn om ’s avonds lekker schoon in bed te stappen. Al het vuil dat door de dag heen aan je lichaam blijft plakken verstopt ook nog eens je poriën, als je in de avond een douche neemt heb je minder kans op een onzuivere huid. Dus zeg het maar: ga jij voor een nachtelijke douche? Of sta je toch liever ’s ochtends onder de warme straal?