Dit heb je nodig:
- 2 granny smith appels
- 1 kopje peterselie
- 2 centimeter verse gember
- 3 tot 4 kopjes spinazie
- 1 komkommer
- 1 citroen
- 5 selderijstengels
Zo maak je het:
Snijd de appels door de helft en verwijder het klokhuis. Snijd in kleine blokjes. Laat de schil wel zitten; meteen onder de schil zitten de meeste voedingsstoffen! Hak de peterselie en de gember fijn. Was de spinazie en snijd de komkommer in blokjes. Pers de citroen uit en snijd de selderij in plakjes. Doe alle ingrediënten in een blender en mix tot je een glad mengsel krijgt. Neem een groot glas van dit drankje voor of tijdens een migraine aanval. Je zult je door de anti-oxidanten en vitamines meteen een stuk beter voelen!
Pagina 2/2
1 2