Dit heb je nodig:
- 1 groene appel
- handje aardbeien
- 240 ml water
- 240 ml kokosmelk
- 1 theelepel lijnzaad
- 1 theelepel psyliumvezels
- 2 theelepels chiazaad
- sap van 1 citroen
Zo maak je het:
Schil de appel en snijd hem in stukjes. Doe de appel en de aardbeien in een blender en voeg het water, de kokosmelk, het lijnzaad, de psyliumvezels, het chiazaad en het sap van de citroen toe. Blend tot een glad geheel en schenk in een glas. Drink voor het slapen gaan voor een optimaal resultaat. De volgende dag nog steeds last van een opgeblazen gevoel en obstipatie? Drink dan nog een glas en je zult zien dat je darmen snel weer gereinigd zijn!
Pagina 2/2
1 2