Het kan echt de moeite waard zijn om eens per dag een kop koffie om te ruilen voor een mok groene thee. Dit gebeurt er van maar 1 kopje per dag:
- Je krijgt meer energie
De cafeïne in groene thee is op een andere manier gebrand en dat zorgt voor een stabiel energielevel, in tegenstelling tot frisdrank of koffie. - Maar je voelt je ook relaxter
In groene thee zit een samenstelling genaamd EGCG. Daarvan is bewezen dat het je een kalmer gevoel geeft en je stresslevel omlaag brengt. - Je geheugen wordt beter
Op de korte termijn kunnen 1 tot 2 kopjes groene thee per dag al de verbindingen in het brein verbeteren die zorgen voor het werkgeheugen. Op de lange termijn kan het de mentale aftakeling vertragen en helpen bij het voorkomen van ziektes als dementie. - Je verliest gewicht
Een kopje voor je gaat sporten helpt niet alleen vanwege de cafeïne, maar zorgt er ook voor dat je metabolisme net wat sneller werkt. - Je wordt minder vaak ziek
Ieder kopje zit vol anti-oxidanten genaamd catechines die je immuunsysteem versterken. Pers een beetje citroen in je kopje uit om ervoor te zorgen dat je lichaam deze anti-oxidanten nog beter opneemt én meteen een shotje vitamine C binnen te krijgen. - Je huid wordt helderder
Groene thee beschermt je huid tegen vrije radicalen en zonneschade. Je kan het drinken, maar ook plaatselijk op je huid aanbrengen of het gebruiken als een face wash om acne te kalmeren en overtollige olie-productie te verminderen. Wel even af laten koelen dan natuurlijk.
Wauw, wij zijn overtuigd! En het is nog lekker ook!
Bron: Libelle
Pagina 2/2