Vochtige lucht
Als de lucht in je huis erg droog is, kan dit je hoest verergeren. Een luchtbevochtiger kost tegenwoordig niet meer klauwen vol geld dus het kan helpen om een aan te schaffen voor je slaapkamer. Door de lucht vochtig te houden raakt je keel minder droog waardoor je minder last krijgt van droge hoest.
Zoethoutthee
Deze kruidenthee doet het ook goed als je last hebt van hoest. Zoethout werkt ontstekingsremmend en verzacht de irritatie in je keel. Je mag twee of drie koppen zoethoutthee per dag drinken. Meer is niet handig, want je kunt door zoethout een hogere bloeddruk krijgen.
Zout water
Puur zeezout doodt de bacteriën in je keel die je hoest veroorzaken. Het is natuurlijk niet lekker of gezond om zoveel zout binnen te krijgen, maar wat wel kan helpen is gorgelen met zout water. Voeg een theelepel zeezout toe aan een glas gekookt water. Als het afgekoeld is kan je met dit mengsel gorgelen.
Tijm
Je hebt vast wel eens een hoestdrankje vastgehad waar tijm in zit. Dit is logisch, want tijm verzacht je droge hoest. Ook hiervan kun je thee zetten. Kook een paar takjes tijm en voeg wat honing toe. Drink deze thee om je luchtwegen te openen en je hoest te stillen
Kurkuma
Ook kurkuma is een topper als het gaat om het remmen van ontstekingen en het tegengaan van virussen en bacteriën. Golden milk is niet voor niets een grote hype op dit moment. Je kunt zelf gemakkelijk thee maken van dit wondermiddel door een theelepel gemalen kurkuma aan een glas kokend water toe te voegen. Drink dit dagelijks en je zult sneller van je hoest af zijn.
Pagina 2/2
Lees ook: Vervelende kriebelhoest? Dít is hoe je ervan af komt!
Dit bericht bewaren? Pin hem op Pinterest!
Bron: Healthylifevision | Beeld: Pexels