Van suiker krijg je lovehandles: Doordat suiker zorgt voor een piek in je bloedsuikerspiegel, moet deze piek weer naar beneden worden gehaald. Dit doet je lichaam door middel van het hormoon insuline. Wanneer dit hormoon veelvuldig in actie komt, wordt er vet opgeslagen in je lichaam. Met name rond de lovehandles.
Van suiker krijg je maagproblemen: Doordat suikers veel fructose bevat, kun je last krijgen van maag- en darmklachten. Fructose is namelijk een stofje dat erg moeilijk te verteren is voor je lichaam. Dit resulteert in veel gasvorming in je darmen.
Van suiker word je moe en futloos: Voel jij je vaak futloos gedurende de dag? Wil je eigenlijk alleen maar in bed liggen? Dan kan het goed zijn dat je teveel suiker binnenkrijgt. De enorme schommelingen in je bloedsuikerspiegel worden veroorzaakt door snelle koolhydraten als geraffineerde suikers. Hoe meer suiker je eet, hoe hoger de pieken én dieper de dalen in je bloedsuikerspiegel zijn. Resultaat: je voelt je futloos en moe.
Van suiker krijg je een lage weerstand: Om de suikers in je lichaam af te kunnen breken gebruikt je lichaam vezels, mineralen en vitamines. Dit betekent dat suiker de stoffen die je nodig hebt voor je weerstand opmaakt.
Herken jij jezelf in deze symptomen? Dan heb jij misschien een suikeroverschot in je lichaam. Het is dan zaak om zo snel mogelijk je suikerinname te minderen!
Pagina 2/2