Dit zijn de feiten en fabels van zonnebaden

Het is zomer en dat hebben we gemerkt! De zon scheen de afgelopen weken volop en zal ook nog even blijven schijnen. Ook vertrekken er nog steeds hordes met mensen naar Zuid-Europa en verdere bestemmingen om het lekkere weer op te zoeken. Dat je je moet insmeren met zonnebrand als je gaat zonnebaden, dat weten we inmiddels wel. Maar wist je deze dingen al?

Het blijft oppassen geblazen.

1.Fabel: Zonnebrandcrème beschermt volledig

Veel mensen denken dat zonnebrandcrème ze volledig tegen de slechte straling van de zon beschermt. De UV-straling van de zon is de belangrijkste boosdoener als het op huidkanker aankomt. UV-stralen kunnen onderverdeeld worden in drie categorieën: UV A, B en C, waarvan de B-stralen voor de bruine (en rode!) huid zorgen. De meeste zonnebrandcrèmes bevatten UVB, maar geen UVA, die tegen de straling weert die voor een verouderde huid zorgt. De laatste straling, C, komt niet door onze ozonlaag heen. Kies een crème met UVA en UVB filters om volledig beschermd te zijn.

2. Fabel: Je verbrandt alleen als de zon schijnt

Ook achter de wolken schijnt de zon. Vergeet niet dat wolken alleen uit water bestaan, dus de straling kan er nog steeds doorheen, ook in de winter. Bescherm je dus altijd als je naar buiten gaat, vooral als je veel buiten bent. Smeer je zomers altijd in en kies in de winter voor een dagcrème met een factor om je gezicht te beschermen.

3. Fabel: Achter glas verbrand je niet

Technisch gezien klopt deze redenatie, want de UVB-stralen bereiken je huid niet door glas. Máár, UVA wel! Mensen die veel autorijden krijgen dus snel te kampen met huidveroudering. Ook krijg je hier snel een slechte huid van met pigmentvlekken en mee-eters. Kies dus voor een zonnebrandcrème of dagcrème die tegen de UVA-straling beschermt.

4. Feit: Je moet je vaak insmeren

Het beste is om je om de twee uur in te smeren. Zonnebrandcrème verliest namelijk na een tijd zijn beschermende kwaliteit. Kinderen moeten nog vaker ingesmeerd worden. Als je het snel vergeet, zet dan een timer om je er aan te herinneren!

5. Fabel: Door een hoge factor word je niet bruin

Dit is een hardnekkig fabeltje! Een lagere factor zorgt er alleen maar voor dat je sneller verbrandt. Smeer je met een hoge factor, dan word je langzamer bruin maar dit blijft wel langer zitten! De vuistregel is dat je factor 20 twee keer zo vaak moet smeren als factor 40. Kies een factor die bij jouw huidstype past.

Lees de overige vijf feiten en fabels op de volgende pagina.

Pagina 1/2