Nog een reden om een sauna met een stoomruimte te bezoeken
Een dagje naar de sauna is voor veel mensen ontspanning ten top. Genieten van heerlijke opgietingen, bubbelen in het bubbelbad en genieten van lekker eten. Ook de stoomruimte vind je in elke sauna en laat het binnentreden van deze ruimte nu een win-winsituatie zijn. Het kent namelijk heel wat voordelen.
Dit zijn de voordelen van de warme stoom:
Het elimineert mee-eters
De warme stoom in de cabine zorgt ervoor dat de poriën in je gezicht zich openen. En dat is zeer gunstig voor je huid. Zweten wordt voor je huid zo veel makkelijker en daarmee ook het afvoeren van viezigheid. Dit geldt alleen niet voor alle huidtypes, zo vertelt dermatoloog Dr. Debra Jaliman aan PureWow. “Als je huid erg vet is, kun je de stoomruimte beter overslaan, aangezien de warme en vochtige ruimte ervoor kan zorgen dat je huid nog vetter wordt.”
Het kan puistjes voorkomen
Mensen die regelmatig last hebben van puistjes, kunnen baat hebben bij een bezoekje aan de stoomruimte. Het kan je huid reinigen van oneffenheden en kan daarmee voorkomen dat je puistjes krijgt. Maar natuurlijk is er een maar. “Stoomruimtes zijn niet goed voor mensen met rosacea”, vertelt Dr. Jaliman. “Het kan de klachten dan juist verergeren.”
Het kan verkoudheidssymptomen verminderen
Is het je weleens opgevallen dat een douche wonderen lijkt te verrichten wanneer je verkouden bent? Op het moment dat je onder die warme straal staat, lijk je veel minder last te hebben van je verkoudheid. Daar is een reden voor: het inademen van vocht kan een verstopte neus verminderen. Hetzelfde gebeurt wanneer je een stoomruimte ingaat. Wel is het ontzettend belangrijk om veel te blijven drinken, aangezien je erg veel zweet in de ruimte.
Het helpt je lichaam te herstellen na een stevige workout
Flink tekeer gaan in de sportschool kan je helpen om je doelen te bereiken en om een sterk lichaam te ontwikkelen. Maar herstel is minstens zo belangrijk. Heb je zwaar getraind en heb je pas de volgende dag last van een pijnlijk lichaam? Dan kun je er ontzettend veel baat bij hebben om een stoomruimte te bezoeken. Uit onderzoek bleek dat mensen die na een training meteen de stoomruimte induiken, veel minder pijn hebben bij het herstel van een workout.
Lees ook: Relaxed! Zoveel calorieën verband je in de sauna
Wil je dit artikel bewaren? Pin ’t op Pinterest!
Bron: PureWow | Beeld: Pixabay