3. Appelazijn
Koop een flesje appelazijn bij de supermarkt en smeer je daarmee in voordat je gaat douchen. Laat even intrekken en stap daarna onder de douche om het af te spoelen. Appelazijn onttrekt ook het vocht uit het lichaam en schijnt heel goed te werken (niet zelf uitgeprobeerd nog).
4. Magnesiumsupplementen
Magnesium heeft vochtafdrijvende kenmerken en werkt goed tegen opgezwollen ledematen. Bij de drogist kun je magnesium pilletjes kopen die je 1 of tweemaal daags moet innemen. Daarnaast zit magnesium ook in: granen, bonen, noten, eieren, yoghurt, magere melk, groene bladgroenten, vis, mager vlees en gevogelte.
5. Sport!
Ja, dat blijft toch wel een van de belangrijkste dingen om in goede vorm te blijven: sporten. Pak het op of ga er mee door, maar doe het in ieder geval niet NIET! Beweging van het lichaam en zweten zorgt voor een zeer snelle vochtafdrijving.
Pagina 2/2
Lees ook: Last van zweetvoeten? Deze 7 trucjes kunnen je helpen
Bron: OptimaleGezondheid | Beeld: Unsplash