5. Je handen
Ondanks dat je je handen dagelijks gebruikt en ziet, is het verstandig ze eens per maand goed onder de loep te nemen. Verwijder je nagellak en check je nagels op donkere vlekken. Ook onverklaarbare wondjes naast je nagels kunnen wijzen op een melanoom.
6. Onder je borsten
Een van de plekken die veel wordt vergeten is onder je borsten. Op deze plek kunnen opvallende moedervlekken of roze en paars gekleurde plekjes zitten. Deze plekjes controleer je door een spiegel voor te houden. Houd dit goed in de gaten en bezoek de huisarts wanneer je het niet vertrouwt.
7. Je schedel
Lastig om zelf te controleren, dus vraag in dit geval je partner, familielied, kapper of vriend(in). Bovenop je hoofd kunnen verdachte moedervlekken of plekjes zitten, die eventueel kunnen wijzen op huidkanker. Door dit eens per maand te laten checken neem je het zekere voor het onzekere.
8. Je voetzool
Nog zo’n plek waar je niet dagelijks tegenaan kijkt: je voetzool. Ondanks dat het niet vaak voorkomt kan er een melanoom in je voetzool zitten. Ontdek je een bult, een vreemde moedervlek – die verkleurt, bloedt of jeukt – of een rode voetzool zijn signalen die kunnen wijzen op huidkanker. Door dit regelmatig te checken neem je het zekere voor het onzekere.
9. Je tattoo
Heb je een tattoo? Check ‘m dan maandelijks op veranderingen. Een vreemde bult of moedervlek kan al gauw verscholen gaan achter je tattoo, waardoor je dit niet gauw ziet. Dat dit stukje huid bedekt is met tattoo, wil namelijk niet zeggen dat huidkanker op die plaats uitgesloten is.
10. Check de binnenkant van je mond
Ga eens per maand liggen en open je mond. Houd een spiegel voor en check de binnenkant van je wangen, gehemelte en tong. Zie je opvallende donkere vlekken of zijn er aften die na drie weken nog steeds niet verdwenen zijn? Dan kan dit wijzen op huidkanker. Voornamelijk mensen die regelmatig een sigaret opsteken kunnen hier gevoelig voor zijn.
Pagina 2/2
Lees ook: 5x wat een tekort aan magnesium voor invloed heeft op je lichaam
Wil je dit artikel bewaren? Pin ’t op Pinterest!
Bron: The Healthy | Beeld: Unsplash