Lijnzaad
Lijnzaad is vooral de laatste tijd in populariteit gestegen. Wij kijken daar niet raar van op, want deze zaden bieden talloze gezondheidsvoordelen. Als je wilt lezen over alle voordelen van lijnzaad, ben je aan het eind van de dag nog steeds aan het lezen. Daarom hebben we een aantal belangrijke voordelen op een rijtje gezet. Lijnzaad heeft een positief effect op je immuunsysteem, het verlaagt je cholesterol en bloeddruk, heeft een positief effect op je huid en nagels, en kan je helpen bij het afvallen. Maar terug naar het onderwerp! We zijn hier voor natuurlijke remedies tegen gewrichtspijn, dus laten we niet ingaan op alle andere voordelen die lijnzaad te bieden heeft.
Wat belangrijk is om te weten, is dat lijnzaad rijk is aan alfa-linoleenzuur, een belangrijk omega-3-vetzuur wat je onder meer kunt gebruiken om je gewrichten te beschermen tegen infecties. Eet bijvoorbeeld lijnzaad met een handvol noten en wat vers fruit in een kom yoghurt als ontbijt. Een goede manier om de dag te beginnen, toch?
Detox-drankje
Naast het gezonde en lekkere ontbijt van de vorige pagina hebben we een heerlijk detox-drankje dat je hierbij kunt drinken. Drink dit elke ochtend en je zult versteld staan van de resultaten. We hebben het over aloë vera. Aloë vera is een geweldig product als het gaat om gewrichtspijn. Deze plant ziet er niet alleen goed uit om je woonkamer te stylen, maar zit ook vol met vele gezondheidsvoordelen.
Naast vele andere voordelen verzacht aloë vera gewrichts- en spierpijn. Dit alles komt door de transparante gel die uit de plant komt als je een blad afbreekt of afsnijdt. Om te profiteren van de voordelen ervan, kun je het op verschillende manieren toepassen. Je brengt de stof rechtstreeks op de huid aan, drinkt het of neemt aloë vera-capsules. Wij raden het drinken aan omdat het ook nog eens hartstikke lekker is! Een goede oppepper dus voor het begin van de dag. Dus zet dat kopje koffie weg en vervang het door een heerlijk glas aloë vera in de ochtend!