Een kruidendrankje
Naast gember is rozemarijn ook een van de beste natuurlijke ontstekingsremmers. Het bevat ook antibacteriële en antioxiderende eigenschappen. De plant staat dan ook vooral bekend om zijn helende werking bij gewrichtspijn, zenuwpijn en spierpijn.
Maak een kruidendrankje van de rozemarijn en drink dat twee keer per dag. Je kunt dit net als gemberthee in heet water koken, maar je kunt ook andere ingrediënten toevoegen om van nog meer voordelen te genieten. Als je hier niet van houdt, kun je rozemarijn ook in de vorm van etherische olie gebruiken. Dit stimuleert het centrale zenuwstelsel en de bloedsomloop, wat weer resulteert in minder pijn. Hieronder hebben we een kruidendrank neergezet die ook heel goed werkt als detox-drankje. Het drankje bevordert de spijsvertering, wat natuurlijk altijd goed is. De tijm in het drankje werkt ook uitstekend om het immuunsysteem te stimuleren en verkoudheden te genezen. Rozemarijn zuivert de luchtwegen en verzacht hoestaanvallen. Een drankje met alleen maar voordelen!
Ingrediënten:
5 gram rozemarijn
5 gram tijm
Eventueel een theelepel honing
250 ml water
Zo maak je het:
Laat het water in een pan koken en laat het sudderen. Voeg nu de rozemarijn en tijm toe en laat het nog 10 minuten sudderen. Zet dan het vuur uit en giet het in een kopje. Voeg honing naar smaak toe. Geniet ervan! Je zult merken dat de pijn na verloop van tijd aanzienlijk zal afnemen.