Vervelend, hoofdpijn! Met slechts een potlood ben je er zo vanaf!

We hebben het allemaal wel eens: hoofdpijn. Te weinig water gedronken, te lang achter de computer of televisie gezeten, of je bent gewoon hartstikke moe.

Vaak gaat het om spanningshoofdpijn, een vorm van hoofdpijn die komt door spierspanningen in de hals, schouders en het hoofd. Er kan een gevoel van doffe pijn of een ongemakkelijk gevoel aan beide kanten van het hoofd aanwezig zijn dat lijkt op een strakke band om het hoofd. Het wordt vaak veroorzaakt door stress, angst, vermoeidheid of een emotionele bui. De spieren in je gezicht, je hoofdhuid, nek en kaak trekken dan samen. Het gevolg? Een zeurderige pijn, meestal rond je slapen. Maar gelukkig hebben we een trucje voor je gevonden waarmee je binnen een paar minuutjes van die vervelende pijn af bent. Wat je ervoor nodig hebt? Een potlood of pen! Als je hoofdpijn op voelt komen, plaatje het potlood (in de breedte) tussen je tanden. Houd gedurende twee minuten op zijn plek met behulp van je tanden en lippen. Doe dat voorzichtig en zonder te bijten.Waarom het werkt: soms span je (on)bewust de spieren van je kaak aan en zet je je kaken en tanden (te) stevig op elkaar. Dat kan leiden tot die vervelende hoofdpijn. Met een potlood of pen tussen je tanden kunnen je kaakspieren ontspannen waardoor de oorzaak van de hoofdpijn wordt weggenomen.

Bron: Libelle