Zo kom je van je lage rugpijn af!

Rugklachten zijn misschien wel één van de meest voorkomende klachten die er bestaan. Rugklachten kunnen erg divers zijn en verschillende oorzaken hebben. Heb je last van lage rugpijn? Dan is dit jouw tip!

Lage rugpijn komt veel voor en kan verschillende oorzaken hebben en kan vaker terugkomen. De pijn ontstaat meestal door overbelasting van de rug: je hebt te vlug of te zwaar getild of een verkeerde beweging gemaakt. Ook langdurige inspanning kan zorgen voor pijn in de onderrug. Het is dan ook een vaak gehoorde klacht van mensen die fysiek zwaar werk doen en bij sporters. Lage rugpijn heeft meestal geen ernstige oorzaak en gaat vanzelf weer over. Met deze techniek kun je dat proces een beetje versnellen!