Heet douchen in de winter…? Niet meer doen dus!

In de winter is er niets lekkerders dan heerlijk onder de warme douche te gaan staan als je uit dat koude weer komt. Het klinkt dan ook bijzonder tegenstrijdig, niet warm douchen in de winter.

“Het klinkt tegenstrijdig, maar van douchen droogt je huid juist uit”, zegt Menno Gaastra van de Nederlandse Vereniging voor Dermatologie en Venerologie tegen RTL Nieuws. “In de winter is de lucht vaak al droger, en omdat in de winter de verwarming in huis vaak aan staat, daalt ook binnenshuis de luchtvochtigheid. En daar wordt je huid nóg droger van.” Hierom is warm douchen volgens Gaastra erg onverstandig, want je spoelt zo alle huidvetten weg, dit kan gaan jeuken en zo ben je gevoeliger voor eczeem en andere huidinfecties. “Gebruik een zeepvrije wasgel of smeer je net voor het douchen in met een douche-olie. Zo leg je weer een vetlaagje aan over de huid en beperk je de schade”, aldus Gaastra. Daarnaast douchen we met z’n allen veel te lang, gemiddeld 10 minuten. We kunnen beter maximaal 5 minuten douchen! Korter en kouder dus… Even doorbijten!