Een disbalans in je hormonen kan allerlei vervelende vage klachten tot gevolg hebben en zelfs het risico op allerlei nare ziektes verhogen. Gelukkig kan je er zelf genoeg aan doen om je oestrogeen-niveau weer op peil te krijgen!
Ban de xeno oestrogenen uit je leven! Wat zijn dat nu weer, horen we je denken! De meeste mensen hebben er nog nooit van gehoord, maar ze zitten overal; in je eten, anticonceptie en cosmetica. De volgende producten bevatten deze lichaamsvreemde stoffen:
- Soja
- anticonceptiepillen
- droger doekjes
- make-up
- melkproducten
- plastic waterflesjes
- E-nummers: E127, E310 t/m E312 en E320. E310/312
- Luchtverfrissers
- Geurkaarsen
- Plastic tasjes
- Ingeblikte voeding
- Lang houdbare voeding
Geef je lichaam een detox: Eet veel groente, drink 2/3 liter water per dag, ga een keer per week flink sporten of lekker naar de sauna en eet biologische producten. Heb je erg last van hormonale klachten en ben je er niet gerust op? Breng dan altijd een bezoek aan je huisarts!
Pagina 3/3
Beeld: Pexels