Natuurlijke remedie voor problemen met de stoelgang!

Veel vrouwen (en mannen ook) hebben wel eens last van een langzame of ongemakkelijke stoelgang. Dit kan het resultaat zijn van stress, te weinig beweging of verkeerd eten. Wat de oorzaak van deze problemen ook is, vandaag vertellen we wat je ertegen kan doen!

Om je stoelgang op peil te houden en om ervoor te zorgen dat er geen blokkade in je darmen ontstaat. Omdat voorkomen beter dan genezen is, is het raadzaam om voldoende water te drinken, voldoende producten met goede vetten te eten (zalm, haring, noten) en voldoende vezels binnen te krijgen (peulvruchten, pruimen, havermout, lijnzaad). Naast voeding dien je ook voldoende te bewegen. Helpt dit allemaal niet en heb je moeite met naar de wc gaan? Probeer deze vijfdaagse pruimendetox dan eens!