Er zijn producten die je nooit op een lege maag moet nuttigen!

Elke ochtend als je wakker wordt is het eerste wat je eet een belangrijke motor om de dag mee te starten. Daarom kan je het beter meteen goed doen toch?

Om de dag goed te beginnen moet je ervoor zorgen dat je iets met voldoende voedingsmiddelen binnenkrijgt en niet alleen maar vet een koolhydraten, anders heb je zó weer honger. Als je de dag goed wil starten en ervoor wil zorgen dat je optimaal gezond blijft is het belangrijk om te weten wat je het beste wel en niet kan eten op een lege maag kan eten. Daarnaast houdt voedsel met meer voedingsmiddelen je langer vol en grijp je dus minder snel naar snacks, waardoor je sneller aankomt. Kijk snel op de volgende pagina om te zien welke producten je NOOIT op een lege maag moet eten!