Is het ongezond voor je?
“Beter een scheetje voor iedereen, dan buikpijn voor mij alleen”, je hebt het iemand die per ongeluk een windje liet vast weleens horen zeggen. Sommigen malen er niet om om af en toe een scheetje te laten in het openbaar. Anderen schamen zich daarentegen de ogen uit het hoofd als ze een scheetje laten. De laatstgenoemde groep houdt een windje daarom maar in, maar is dat eigenlijk slecht voor je?
Houd jij vaak scheetjes in?
Ongezond
We laten allemaal weleens een scheetje. Alleen laat je waarschijnlijk meer windjes dan je doorhebt. Gezondheidnet meldt dat we gemiddeld vijftien scheten per dag laten. Sommigen vinden het een beetje gênant om zomaar een scheetje te laten in het openbaar en houden het in. Iets wat je volgens Women’s Health en Gezondheidsnet absoluut niet moet doen. Zo melden de sites dat het niet goed voor je is om het in te houden. “Het inhouden van scheten kan namelijk leiden tot uitstulpingen van de darmen. De giftige darmgassen kunnen door opname van de bloedbaan klachten als vermoeidheid en hoofdpijn veroorzaken.” Ook zou je last van buikkrampen kunnen krijgen.
Onzin
HLN was benieuwd of het gegeven hierboven klopt en ging op onderzoek uit. “Eerst en vooral: winden laten is een perfect normaal proces”, vertelt professor huisartsgeneeskunde aan de VUB, Dirk Devroey, aan HLN. “Iedereen maakt elke dag zo’n twee liter wind aan. Gezonde voeding, zoals groente en fruit – die gaan gisten in de darm –, en vooral ook de proteïnen in vlees, zijn er de grote oorzaak van.” Volgens de professor kan het ophouden van je windjes er niet voor zorgen dat je hoofdpijn krijgt en vermoeid wordt. Wel vertelt hij het volgende over buikgassen: “Ze bevatten natuurlijk afvalstoffen van de vertering, net zoals urine trouwens, maar schadelijk voor het lichaam zijn ze helemaal niet.” Dat je last kunt krijgen van buikkrampen is volgens Devroey geen fabel. Door de opstapeling van gassen kun je wel degelijk buikpijn krijgen.
Een keer een windje inhouden, is niet zo ernstig. Toch raadt Devroey aan om de scheetjes niet in te houden. “Mijn advies is dus: zonder je gewoon in alle discretie af op het toilet, laat die wind ontsnappen en iedereen is tevreden!”
Lees ook: Deze 9 gewoontes kunnen voor dat nare opgeblazen gevoel zorgen
Wil je dit artikel bewaren? Pin ’t op Pinterest!
Bron: Gezondheidsnet, Women’s Health, HLN | Beeld: Unsplash