Volgens een expert kun je er binnen een dag van af zijn
Nieuwe schoenen en een flink eind lopen, dat is nooit een fijne combinatie. Voor je het weet heb je zo’n verschrikkelijk pijnlijke blaar op je hiel of onder je voet. Natuurlijk is voorkomen beter dan genezen, maar wat kun je het beste doen als het kwaad al is geschied? Een podoloog deelt hét geheim om zo snel mogelijk van blaren af te komen.
Te kleine of juist te grote schoenen of een lange wandeling op de verkeerde stappers: vaak denken we dat het wel kan, maar komen we bedrogen uit. Het resultaat? Eén of zelfs meerdere blaren. Hoewel we er helaas al veel ervaring mee hebben, is het goed om nog even stil te staan bij wat blaren eigenlijk precies zijn.
Wat is een blaar?
Een blaar ontstaat door wrijving tussen je huid en een schoen of sok. Dit heet eigenlijk een wrijvingsblaar (je hebt bijvoorbeeld ook brandblaren). Door deze wrijving ontstaat er een pijnlijk blaasje dat zich vult met vocht. “Er vormt zich een blaar als een beschermend mechanisme om de geïrriteerde huid te beschermen”, vertelt podoloog Marque Allen aan Well+Good. “De vloeistof erin is gevuld met cellen die de huid proberen te genezen en te beschermen. Door de luchtbel eromheen kan het gebied beginnen te genezen.”
Wel of niet doorprikken?
Veel mensen pakken gelijk een naald erbij als ze een blaar hebben. Toch kun je blaren in de meeste gevallen beter niet zelf doorprikken, meent Allen. Zodra je een blaar doorprikt, moet je deze namelijk behandelen als een open wond. Met zo’n open wond loop je niet alleen meer risico op infectie, het duurt ook nog eens langer om te genezen.
Alleen wanneer de blaar op een plek zit waar deze kan scheuren en als hij voor ondraaglijke pijn zorgt, is het verstandig om de blaar door te prikken. Zorg er in dit geval wel voor dat je de blaar en de schone naald desinfecteert met ontsmettingsalcohol. Bedek de blaar na het doorprikken met een goed afsluitend verband, zodat bacteriën niet de kans krijgen om door te dringen tot de wond.
Wrijving vermijden
Als je wilt dat je blaar snel geneest, kun je ‘m over het algemeen dus beter met rust laten. Verder is het belangrijk dat je wrijving vermijdt. Dat betekent dan ook dat het beter is om even niet te hardlopen of een heel eind te gaan wandelen. Daarnaast is het volgens Allen heel belangrijk om de blaar schoon en droog te houden. Doe je dit, dan ben je sneller van je blaar af dan je denkt. De podoloog vertelt namelijk dat de meeste wrijvingsblaren al binnen een dag genezen als ze niet ontstoken raken, niet worden doorgeprikt en niet steeds met wrijving te maken krijgen. Kortom: geef je blaar een dagje rust en binnen no time loop jij weer pijnloos.
Lees ook: Hiermee voorkom je blaren tijdens een wandeltocht en je hebt het al in huis
Bron: Well+Good | Beeld: Unsplash