Symptomen
Een versleten knie kan voor verschillende klachten zorgen en ook per persoon kunnen deze klachten weer verschillen. Toch zijn er bepaalde klachten die veel voorkomen bij knieartrose. Deze pijnklachten ontstaan vaak geleidelijk, maar in sommige gevallen kunnen ze ook plotseling beginnen. De symptomen zullen in een beginstadium vooral incidenteel voorkomen, maar naar verloop van tijd kunnen ze constanter en heviger worden.
- Pijn in de knie overdag;
- Nachtelijke pijn;
- Bewegingsbeperking of stijfheid in de knie: bijvoorbeeld moeite met traplopen, hurken of opstaan uit een stoel;
- Het gevoel alsof je knie op slot zit;
- Opgezwollen knie, die soms warm aanvoelt;
- Instabiele knie: het gevoel dat je erdoorheen zakt;
- Verlies van spierkracht in je bovenbeen;
- Krakend of knarsend geluid in de knie;
- Ochtendstijfheid;
- Startpijn: je knie doet pijn nadat je een tijdje stil hebt gezeten;
- Vermoeidheid na een stuk lopen;
- Geen anatomische stand van het been: je krijgt een X-been of een O-been;
- Moeite met het strekken en buigen van je knie.
Komen bovenstaande klachten je helaas maar te bekend voor? Dan is het verstandig om bij de huisarts langs te gaan. De huisarts kan je vervolgens doorsturen naar het ziekenhuis, waar een röntgenfoto kan worden gemaakt. Ook kunnen artsen een kijkoperatie uitvoeren om te zien hoe de versleten knie ervoor staat.
Behandeling
Waar je bij de meeste diagnoses je rust moet pakken, is dit bij een versleten knie niet het geval. Bij knieartrose is het belangrijk dat je voldoende blijft bewegen. Wel zijn er bepaalde bewegingen die je beter kunt vermijden, zoals diepe kniebuigingen, op je knieën zitten en zwaar tillen. Ook sporten als voetbal en tennis kun je beter niet doen, omdat deze sporten veel van je knieën vragen. Kies daarom liever voor bewegen in plaats van belasten: ga bijvoorbeeld fietsen in plaats van een stuk hardlopen. Een fysiotherapeut kan je hierin bijstaan. Ook is het van belang dat je niet te zwaar bent. Elke overtollige kilo drukt op je gewrichten, wat voor veel pijn kan zorgen.
Daarnaast kun je in overleg met je (huis)arts kiezen voor pijnstillers. Zo kan een injectie met hyaluronzuur of cortison (bijnierschorshormoon) de pijnklachten van een versleten knie tijdelijk verminderen. Artrose genezen is echter helaas niet mogelijk. De laatste optie is om de versleten knie te vervangen door een kunstknie prothese. Hoewel de operatie niet zozeer ingrijpend is, is het traject erna ontzettend zwaar. Na de operatie geldt een revalidatieperiode van 4 tot 6 weken waarin je met krukken moet lopen, maar het herstel kan tot wel een jaar duren. Over het algemeen zorgt een knieprothese er wel voor dat je beter kunt bewegen en dat je geen pijn meer hebt.
Pagina 2/2
Lees ook: Deze symptomen kunnen wijzen op een versleten heup
Bron: Annatommie MC, Orthoparc, Gezondheidsplein, MaxVandaag | Beeld: Unsplash, Miri Mina