‘You snooze you lose’ en dit is de reden!

Het kan zo heerlijk zijn: in de ochtend als de wekker gaat nog lekker even snoozen. Uit onderzoek blijkt echter dat dit niet zo verstandig is!

Jij doet het waarschijnlijk, net als wij, veel te vaak: snoozen. Want hoe lekker is het om nog héél even in bed te blijven liggen als je er eigenlijk uit moet? Waarschijnlijk denk je dat je je lichaam hier een plezier mee doet; je kunt immers iets langer blijven liggen. Dat geeft alleen nog meer energie voor de rest van de dag, toch? Helaas blijkt niets minder waar te zijn: door te snoozen maak je je eigen lichaam en geest namelijk goed in de war. En dit heeft zeker consequenties voor de rest van de dag. Hoe dat kan lees je op de volgende pagina.