Hatsjoe of Hatsjie: niemand niest voor z’n plezier

Of het nu een bulderende nies is die de muren laat trillen of klein zacht piepgeluidje, het zijn allemaal niezen en we doen het allemaal. De een doet het echter wel wat vaker dan de ander en dat kan met wat andere zaken te maken hebben dan een simpel verkoudheidje. Als je wel klaar bent met dat genies, is het wijs om een aantal dingen anders aan te pakken en zo de oorzaak weg te nemen. 

Hier had je vast nog niet aan gedacht!

Huisstofmijt

Allereerst is het slim om je beddengoed goed schoon te houden. Vooral als je vaak ’s nachts moet niezen kan de oorzaak daar liggen. In en op je matras komt namelijk huisstofmijt voor en vooral de uitwerpselen van deze beestjes zorgen voor een kriebelend gevoel in je neus. Deze beestjes wonen graag in matrassen, omdat ze de ideale temperatuur hebben van 25 graden celsius. We willen je niet bang maken, maar deze wezentjes vermenigvuldigen zich razendsnel. Soms zitten er wel miljoenen in je bed! Om dit te voorkomen kun je een aantal dingen doen, namelijk:

• Je beddengoed elke week op zestig graden wassen;
• Geen hoogpolige vloerbedekking in de slaapkamer te hebben;
• Geen donzen dekbed te hebben, maar een synthetische of katoenen;
• Koop anti-allergene matras- en kussenhoezen.

Pollen

Als je denkt dat pollen verdwijnen zodra je binnen bent, heb je het mis. Ze plakken aan je lijf vast, waardoor je ook binnen last kunt krijgen van een flinke niesbui. Om deze niesbui uit te stellen is het raadzaam om sowieso even te douchen voor je in bed gaat liggen. Zo voorkom je dat je elke nacht weer tussen de pollen ligt en je steeds een nieuwe niesbui opwekt. Een andere tip is om vaseline aan de binnenkant van je neusgaten en op je bovenlip te smeren. Dit voorkomt dat de pollen in je neus komen en dit voorkomt niesbuien. Lees op pagina twee nog meer oorzaken voor het niezen en hoe je ze oplost.