Vaak spierpijn of pijn in je nek of rug? Kijk hier eens naar! De oorzaak van Fibromyalgie is gevonden!

Zo kun je zelf je bloedstroom en bloedcirculatie verbeteren

Gelukkig kunnen we zelf veel doen om en verstoorde bloedstroom of een slechte bloedcirculatie te verbeteren. Dat doe je met gezonde voeding, rijk aan vitaminen en mineralen, eventueel gecombineerd met voedingssupplementen.

Deze gezonde voedingsstoffen zorgen voor een betere bloedsomloop:

Vitamine C: bevordert de bloedsomloop. We vinden vitamine C vooral terug in alle citrusvruchten

Flavonoïden: zorgen voor sterke en wijde bloedvaten. Komen in hoge concentraties voor in groenten en fruit, die ze hun kleur geven

Kruiden: zoals druivenpitten en pijnboomschors bevorderen de doorbloeding van onze haarvaten

Ginkgo Biloba: bevordert eveneens de doorbloeding van de haarvaten, en vooral die in onze hersenen en in onze benen

Knoflook: maakt onze bloedvaten wijder en ons bloed dunner

Sint janskruid: bevordert de doorbloeding.

Bromelaïne: remt verklevingen van onze bloedplaatjes

Groenlipmossel: versterkt ons bloedvatenstelsel sterk

Visolie: verlaagt de viscositeit van ons bloed

Bron