4. Kurkuma is goed voor je hart
Kurkuma heeft ook een gunstig effect op je hart. Het bevat stoffen die een positief effect hebben op de werking van het hart en de bloedcellen. In een onderzoek kreeg een groep van 121 patiënten die een operatie ondergingen een paar dagen later 4 gram kurkuma of een placebo. In de groep die de specerij kreeg, daalde het risico op een hartaanval in het ziekenhuis met 65%. Daarom is het zinvol om kurkuma aan je dieet toe te voegen als je risico loopt op hartaandoeningen.
Bekijk meer tips op de volgende pagina.