9. Kurkuma verlaagt het cholesterolgehalte
Kurkuma doet wonderen voor je bloed. Het verlaagt het cholesterolgehalte en voorkomt zo het risico op een hartaanval. Volgens onderzoek leidt het nemen van kurkuma voor slechts een week tot een aanzienlijke verbetering van het cholesterolgehalte. Deelnemers aan dit onderzoek slikten eenmaal per week een kurkumasupplement. Daarna werd hun cholesterol opnieuw gemeten en bleek dat het slechte cholesterol sterk daalde, terwijl het goede HDL-cholesterol met 33% steeg.
Bovendien versterkt kurkuma de bloedcellen en voorkomt het de aggregatie van bloedplaatjes. Dit drievoudige effect van kurkuma verklaart waarom het zo gunstig is bij het voorkomen van hart- en vaatziekten.
Bekijk de laatste tip op de volgende pagina.