En vier manieren om het te voorkomen

Ook wel eens midden in de nacht wakker geworden met compleet gevoelloze handen? Een eng gevoel, maar je bent niet de enige. Het gebeurt namelijk een heleboel mensen en het is hartstikke frustrerend. Hoe ontstaat het en wat kun je eraan doen?

Heb je ’s nachts of ’s ochtends als je wakker wordt last van gevoelloze en verlamde handen? Negeer het probleem dan niet, het zou namelijk kunnen betekenen dat er een verhoogde druk staat op een van de zenuwen in je handpalm.

Carpaal tunnel syndroom

De gevoelloze hand als je wakker wordt kan een voorteken zijn van het carpaal tunnelsyndroom. Het carpaal tunnelsyndroom is een beknelling van de middelste zenuw in de pols. Deze zenuw loopt vanaf de onderarm door de pols heen naar de hand toe. De ruimte waar deze zenuw doorheen loopt heet de carpale tunnel. In deze tunnel kan een zwelling ontstaan, waarna de druk in de tunnel toeneemt en de zenuw die er doorheen loopt bekneld kan raken. Dit zorgt ervoor dat je vreemde symptomen zoals een tintelende hand of vingers krijgt.

Oorzaken

De beknelde zenuw kan verschillende oorzaken hebben; de zwelling kan veroorzaakt worden doordat je je hand veel gebruikt waarna de pezen geïrriteerd kunnen raken. Daarnaast kan een ongeluk ook ten grondslag liggen aan de zwelling. Ook kan het vasthouden van vocht, bijvoorbeeld tijdens een zwangerschap of bij een te traag werkende schildklier, zorgen voor een zwelling. Maar wat kun je doen om ervoor te zorgen dat het bij een voorteken blijft en dat je niet langer last hebt van de gevoelloze hand als je wakker wordt?

Probeer de tips op de volgende pagina op te volgen!

Pagina 1/2