In bed op je mobiel kijken brengt grote gezondheidsrisico’s met zich mee!

We kennen het allemaal wel: nog even op je mobiel kijken als je in bed ligt. Je gaat dan nog even op Facebook, een filmpje hier en daar. Je mails checken en ga zo maar door.

We moeten eerlijk tegen ons zelf zijn dat we wel een beetje verslaafd zijn geworden aan onze telefoons en deze zelfs mee naar bed nemen en hem als wekker gebruiken. Soms slaan we er zelfs een beetje in door en liggen we voor het slapen gaan nog uren naar een scherm te staren. Heel onschuldig zou je denken, je wordt er hooguit een beetje minder sociaal van. Dat het dus een stuk slechter voor je is dan je denkt wisten wij ook niet. Op de volgende pagina kan je lezen waarom je onmiddellijk moet stoppen met ’s avonds op je mobiele telefoon lezen!