De zeven typen kun je hierboven zien: van hele harde, droge ontlasting tot hele zachte, waterige ontlasting. Het meest ideale type ontlasting is nummer 4. Val jij in deze categorie? Dan mag je jezelf gelukkig prijzen, dit betekent dat je spijsvertering erg gezond is!
Type 1 en 2 vaak op obstipatie, wat veroorzaakt kan worden door het eten van teveel bewerkt voedsel, te weinig beweging, te weinig vezels en te weinig water. Type 6 en 7 daarentegen duiden vaak op diarree. Kortdurende diarree wordt veroorzaakt door een infectie aan je darmen, maar wanneer het langdurend is kan dit duiden op een voedselintolerantie of een ontsteking aan de dikke- of dunne darm. Zo zie je maar weer, je ontlasting kan je indicatie geven over je algehele welzijn! Toch maar even achterom kijken de volgende keer!
Pagina 2/2