Een stuk zeep onder je lakens voor het slapen gaan?

Er zijn veel mensen die ’s avonds moeite hebben om in slaap te vallen. Soms is de oorzaak dat je geen comfortabele positie kunt vinden of dat je onrustige benen hebt. Bij de meesten van ons komt dat laatste maar af en toe voor, maar er zijn ook veel mensen die last hebben van het “Restless Legs”-syndroom. Dit is een bewegingsstoornis die je dwingt te gaan bewegen tijdens het slapen. De rusteloze benen gaan gepaard met kriebels in je benen, een branderig gevoel, jeuk aan de benen, kramp en het sterke gevoel dat je wilt schoppen. Zelfs in je slaap!

Het is geen pijn, maar wel heel erg irritant natuurlijk. Die irritatie kan zo groot zijn dat het leidt tot slaapklachten. Wij hebben hier een simpele oplossing voor. De oplossing klinkt vreemd, maar het werkt wel dus wat is er dan belangrijker? Het hebben van onrustige benen of het Restless Leg-syndroom komt vaak door verzuring van je spieren en om dit tegen te gaan heb je de tegenhanger van zuur nodig. Een van die tegenhangers is zeep en dat is er uiterst geschikt voor. De truc is om een stuk zeep bij je voeten onder je hoeslaken te leggen als je gaat slapen en je zal merken dat het rusteloze gevoel verdwijnt. Probeer dit elke dag toe te passen voor een langdurig effect, maar na een uur merk je al resultaat.