Zing je helemaal los tijdens een autorit!

Wanneer je weer eens een autorit maakt betrap je je er wellicht vaker op dat je begint mee te zingen met de muziek. Verrassing! Je bent zeker niet de enige die de stembanden flink aan het trainen is tijdens die ‘quality time’. Veel mensen laten zich helemaal gaan op hits als ‘Hello’ van Adele en ‘What do you mean?’ van Justin Bieber. Naast het feit dat je de grootste lol hebt, blijkt het nu ook nog eens hartstikke gezond te zijn.

Onderzoekers van de Universiteit van Gothenburg in Zweden, hebben ontdekt dat ongeremd zingen net zo gezond is als yoga. Bij yoga draait alles om balans, relaxen en natuurlijk ademhalen. Bij zingen is de ademhaling ook heel belangrijk. Doordat je steeds gecontroleerder gaat ademhalen, om je zangkwaliteiten goed te laten horen, train je jouw longen. Hetzelfde effect als bij een yoga oefening dus! Zingen verlaagt je stress ook nog eens én als je samen zingt zorgt het voor sociale harmonie. Zing dus vooral lekker mee onder de douche en in de auto!

Beeld: Pexels