Het is iets waar we vroeg of laat allemaal mee te maken krijgen. Het liefst wil je natuurlijk dat de cellulitis net zo snel weer verdwijnt als het gekomen is, maar dat gaat niet altijd zo gemakkelijk als je dacht. Wij hebben een paar manieren om een prachtige, strakke huid te bevorderen.
Let op je eten, er zijn namelijk een aantal voedingsmiddelen goed helpen. Dit zijn een paar voorbeelden:
– Yoghurt, melk en kaas
– Rauwe groenten
– Bonen
– Rijst
– Vetarm vlees, zoals kip, vis of rundvlees
– Vers fruit
Ook helpt het om je bloedsomloop te stimuleren door massages en warm-en koud-douches. Sporten helpt je spieren in de probleemgebieden te versterken. Een aantal oefeningen die goed werken om cellulite tegen te gaan zijn squats en lunges.
Pagina 2/2
1 2