Zo behoud je een vriendelijke glimlach
Naarmate we ouder worden krijgen we last van rimpels, kraaienpootjes en hangende mondhoeken. Hoewel rimpels en kraaienpootjes een persoon meer karakter kunnen geven, krijg je van hangende mondhoeken vaak een wat norse uitdrukking. Als je van je hangende mondhoeken afwilt, hoef je gelukkig geen fortuin uit te geven aan peperdure operaties dankzij déze oefeningen.
Om hangende mondhoeken te voorkomen en te verhelpen, is het belangrijk dat je de spieren rondom je lippen versterkt. Hierdoor voorkom je dat je mondhoeken gaan hangen en behoud je een vrolijke glimlach. Met deze oefeningen train je de spieren rondom je mond:
- Geef luchtkussen: tuit je lippen zo strak mogelijk en geef tien luchtkussen of trek tien keer -de zo door jongeren genoemde- duckface door je lippen te tuiten.
- Blaas je wangen bol: versterk de gezichtspieren om lachrimpeltjes te voorkomen. Dit kun je doen door je wangen op verschillende manieren bol te blazen. Blaas je linkerwang twintig keer bol en doe dit per keer een paar seconden, herhaal dit met de rechterwang. Blaas vervolgens beide wangen twintig keer bol.
- Draai je tong: leg je lippen op elkaar en ga met je tong langt de buitenkant van je ondertanden. Begin achterin je mond en beweeg je tong naar de andere kant. Doe dit tien tot vijftien keer. Doe vervolgens hetzelfde met je boventanden.
- Bovenlip trainen: houd je bovenlip vast tussen duim en wijsvingers. Je duimnagel raakt het tandvlees van je bovenkaak. Ontspan volledig en trek je lip voorzichtig omlaag. Beweeg langs de lip en herhaal vijf keer. Dit helpt tegen lijntjes op je bovenlip.
Bron: Margriet | Beeld: Pixabay