Wetenschappelijke studies tonen aan dat verzwaarde dekens de diepe slaap verbeteren door nachtelijke rusteloosheid te verminderen. De cumulatieve voordelen van het gebruik van een verzwaarde deken vertalen zich in een superieure slaapkwaliteit. Te midden van een overvloed aan slaapoplossingen komt de verzwaarde deken naar voren als een potentiële game-changer, die nachten vol rust en revitalisatie belooft.
Vermijd de valkuilen van langere dutjes die je in diepere slaapfases dompelen, waardoor het een uitdaging wordt om wakker te worden en later weer in slaap te vallen. Met het powernapje van 20 minuten overwin je vermoeidheid zonder je nachtelijke sluimering in gevaar te brengen.