Blootstelling aan natuurlijk licht zorgt ervoor dat ons lichaam op precies de juiste momenten slaapverwekkende hormonen aanmaakt. Deze synchronisatie leidt tot een betere slaapkwaliteit en een betere algehele gezondheid. Omarm de buitenlucht om in harmonie te komen met de opkomst en ondergang van de zon en herstel het natuurlijke slaapritme van je lichaam.
De schoonheid van acupressuur ligt in zijn eenvoud – je kunt het vanuit je luie stoel beoefenen en binnen enkele minuten resultaat boeken. De volgende keer dat je de slaap niet kunt vatten, probeer dan acupressuurtechnieken en laat je omarmen door een rustgevende sluimer.