Zo blijf je warm

De temperaturen liggen rond de 4 graden en dat betekent dat we niet meer zonder sjaal en wanten de deur uitgaan. Ook trekken we de dikke sokken weer aan en warme schoenen. Toch mag al die moeite niet altijd baten, want alsnog zijn onze voeten regelmatig net ijsklontjes.

Gelukkig zijn er een paar tips die ervoor zorgen dat je voeten warm blijven.

Eet jezelf warm

We zijn het gewend om voornamelijk ’s avonds warm te eten, maar eet overdag ook eens wat vaker warm. Eet eens wat vaker een lekkere, warme soep of kies voor een groentencurry. Voeg bovendien diverse kruiden als gember, chili, kardemom en mosterd toe aan je gerechten tijdens het koken om je bloedcirculatie een boost te geven waardoor je ook beter warm blijft. Bekijk de overige drie verrassende tips op de volgende pagina.