Veel mensen hebben met dit warme weer een ventilator op de slaapkamer staan

De temperatuur waarin veel mensen ideaal weg dutten is tussen de 16 en 18 graden. Wanneer het buiten niet verder afkoelt dan 20 graden, is het nogal lastig om je huis verder af te laten koelen. Om toch nog wat verkoeling in de slaapkamer te vinden, zet men er dan nog weleens een ventilator neer, maar dat moet je nu juist niet doen…

Een slaapexpert vertelt dat een ventilator niet de oplossing is.

Verkoeling

Niet iedereen kan tegen het geluid van een ventilator, maar de meesten zijn er zo aan gewend en slapen er wel doorheen. Als het warm is, zet men daarom nog weleens graag een ventilator in de slaapkamer voor wat verkoeling zodat slapen wat makkelijker gaat. Echter onthult een slaapexpert nu dat dit niet de beste oplossing is.

Ventilator

Hartstikke leuk natuurlijk, dat lekkere zomerse weer en de bijbehorende zwoele zomeravonden, maar jammer dat ons huis zo warm wordt. Ook al koelt het tegenwoordig ‘s avonds heerlijk af; binnenshuis blijven de temperaturen tropisch. Een airco aanschaffen is een prijzige grap en die hebben we in wezen ook maar een paar dagen per jaar nodig. Dan maar de ventilator erbij pakken, toch? Wellicht niet zo’n goed idee…

Ruis

Veel mensen kiezen ervoor om met een ventilator aan te slapen. Niet alleen tegen de hitte, maar ook omdat ze het fijn vinden om een ruis om de achtergrond te horen als ze slapen. Het constante geluid zorgt ervoor dat ze beter slapen en niet wakker schrikken van onverwachte geluiden, zoals iemand die de wc doortrekt of geluiden uit de straat. Daarnaast heeft een constant geluid een kalmerend effect waardoor je sneller in een diepe slaap valt. Ook voor mensen met tinnitus (oorsuizen) kan dit erg fijn zijn.

Toch kleven er ook nadelen aan de ventilator. Lees meer over deze nadelen op de volgende pagina.

Pagina 1/2