Zo kun je lekker in je warme bed blijven liggen ’s nachts
Niets is zo vervelend als ’s nachts je bed uit moeten om te plassen. Gelukkig zijn er een aantal tips om nachtelijk plassen te verminderen. Wij zetten ze voor je op een rijtje!
Ontzettend vervelend
We kennen het allemaal: je ligt heerlijk te slapen in je warme bed, maar wordt wakker omdat je naar het toilet moet. Het is ontzettend vervelend, maar er is iets aan te doen! Er zijn namelijk verschillende oorzaken voor dit probleem. Misschien probeer jij al van alles om het nachtelijk plassen te verminderen, zoals weinig drinken in de avond. Helpt dat niet? Dan kun je de volgende tips eens uitproberen.
Overactieve blaas
Normaliter produceer je 1 tot 2 liter urine per etmaal, waarvan slechts 25% ’s nachts. Je zou dus een hele nacht door moeten kunnen slapen, zonder te plassen. Moet jij meerdere keren per nacht naar het toilet? Dan is de kans groot dat je een overactieve blaas hebt, ook wel nocturie of nycturie genoemd. Hierbij heb je ’s nachts een verhoogde urineproductie. Het kwaaltje komt iets meer voor bij vrouwen dan bij mannen en ook leeftijd speelt hierin een rol.
Benieuwd naar de oorzaken? Lees verder op de volgende pagina.
Pagina 1/2