Dit hadden we eerder moeten weten

Niets is zo vervelend als schreeuwende beenkrampen die de nachtrust verstoren. Sommigen masseren de krampen zo weg, maar anderen hebben dat geluk helaas niet. Als de pijn aanhoudt, is het erg moeilijk om weer in slaap te vallen. Gelukkig is er een wondermiddel dat deze nachtelijke beenkrampen tegen kan gaan.

Wat je nodig hebt om beenkrampen en schutbenen te voorkomen of verminderen? Een stuk ouderwetse zeep. In het tv-programma Gezond Verstand testen huisartsen wekelijks huis-tuin-en-keukenmiddeltjes. Deze keer een tip van Trees. Ze beweerde dat het wondermiddel tegen deze pijnlijke spiersamentrekking kan worden voorkomen door een een stuk zeep in bed te leggen en dat bleek uitmuntend goed te werken.

Testen
In de uitzending van afgelopen avond hebben drie huisartsen de theorie van Trees getest. Zo zijn er testen gedaan met proefpersonen die ’s nachts erg last hebben van de spiersamentrekkingen in hun benen. De proefpersonen moesten een maand lang met een stuk zeep in hun bed slapen. De onderzoekers keken in die maand naar de intensiteit van de krampen en hoevaak deze terugkwamen. Wat eruit kwam? De pijn nam af en bovendien hadden de participanten minder vaak last van de krampen.

Placebo-effect
Waardoor het komt dat een stuk zeep helpt tegen beenkrampen is nog onduidelijk. De onderzoekers menen dat het kan komen door het placebo-effect (een klacht kan dan verminderen, omdat je in het ‘hulpmiddel’ gelooft). Veel mensen met beenkrampen reageerden positief op de uitzending. Zo deelden zij ook de tips om een stuk zeep aan het voeteneinde te leggen en om deze om de zes weken te verwisselen.

Bron: Margriet & Gezond Verstand | Beeld: Organic Lifestyle