Hoe verhelp je een slechte adem
In de meeste gevallen zijn er flink wat trucjes om die vervelende geur uit je mond te elimineren. Een paar manieren liggen voor de hand, maar aan sommige dingen had je waarschijnlijk nog niet gedacht. Merk je dat deze trucjes voor jou niet helpen? Kies er dan voor om eens een bezoekje aan de huisarts te brengen!
- Verzorg je tanden: poets je tanden minimaal 2 minuten en herhaal die minimaal twee keer per dag. Bezoek regelmatig een tandarts en gebruik dagelijks tandenstokers of flosdraad om je gebit schoon te houden.
- Maak je tong schoon: door je tong dagelijks te reinigen met een tongschraper voorkom je een hoop ellende. Op je tong bevinden zich de meeste bacteriën, die je met een tongschraper weghaalt.
- Vermijd een droge mond: drink elke dag minimaal anderhalf liter water. Probeer ook elke drie of vier uur wat te eten, om uitdroging in je mond te voorkomen.
- Eet zo min mogelijk toegevoegde suikers: de bacteriën in je mond zijn gek op suiker. Probeer deze bacteriën niet te geven wat ze willen, want je wil die uitbreiding voorkomen.
- Drink gemberthee en knabbel op verse munt, peterselie, tijm of rozemarijn: dit zorgt er namelijk voor dat de geurtjes in je mond neutraliseren.
- Stop met roken, alcohol en koffie: uitdroging ligt door deze producten al gauw op de loer. Dit wil je voorkomen!
Pagina 2/2
Lees ook: Fabel of feit: een flink stuk wandelen telt als een work-out
Wil je dit artikel bewaren? Pin ’t op Pinterest!
Bron: Libelle | Beeld: Unsplash
1 2